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第１話
初めに
第２話
アシュラム
第３話
何でヨガを？
第４話
ギックリ腰
第５話
ヨガで体が柔らかくなりますか？
第６話
アサナは血液を廻すのです
第７話
小さいQ.A.集
第８話
インドでの経験
第９話
インドでの経験（続き）
第10話
パラグアイ編
第11話
膝痛対策 プラス ジブチ土産話
第12話
言い訳編
03.12.1
第13話
肩こり対策の巻
03.12.2
第14話
ジブチ土産話(2)
03.12.10
第15話
ジブチ再訪（2004年）
04.11.12
第16話
ダイエット篇
04.12.21
第17話
ごったまぜ篇
05.2.1
第18話
アフガニスタン篇
05.4.16
第19話
ヨガを始める時の基本的な注意
05.5.8
第20話
インドのヨガブーム
05.6.10
第21話
お誘い篇
06.2.4
第22話
日本、インド、タイ
06.3.7
第23話
１年ぶり篇（呼吸のこととタイのお茶農家）
07.6.5
第23話
呼吸法の続きとヨガの基礎
07.6.24
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